子供のニキビを治してあげたい!親に手伝えることは?

子供のニキビケアのために(小学生・中学生・高校生)

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子供のニキビ改善にビタミンを有効活用

   

子供のニキビ改善にビタミン群もとても役に立ちます。

ビタミンは美肌作りの基本ですもんね。特にビタミンA群、ビタミンB群、ビタミンCがニキビ対策をしていく上で非常に有効ですよ。

これらのビタミン群には皮脂分泌を抑える効果があるので、思春期特有のホルモンバランスによって引き起こされる過剰な皮脂分泌を原因として発生する子供ニキビには効いてくるというワケなんです。

 

ビタミン群を効率よく摂取するには野菜・果物を多く食べることが一番ですが、毎日似たような食材ばかりに偏ってしまってはかえってバランスを欠いて悪影響です。

そこでビタミンをしっかりと取るためにサプリメントを活用するのも良い方法となってきます。

サプリメントは「補う」という意味があるように、食事の内容に合わせて栄養素を補充する考え方が大切です。毎日決まって何錠と飲む必要はありませんよ。食後に食事に合わせて足りない分だけ、大体の感覚で良いので飲むようにするのがポイントです。

 

DHCやネイチャーメイドなどサプリメントの有名ブランドの製品は、薬局・ドラッグストアでも簡単に購入出来て気軽に始めることが出来ますよね。次回の記事ではどのサプリメントがおすすめなのか、もう少し詳しく解説していきたいと思います。

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